Appels en bananen!

Appels zijn een zeer gezond tussendoortje zoals we ondertussen waarschijnlijk wel weten, ze zijn zeer goed voor het bevorderen van de spijsvertering. 
Tegenwoordig word het aangeraden de appel best eerst te schillen alvorens hem op te eten , door de pcb's die zich onder de schil verzamelen. 
 

Was je appel dan ook steeds erg goed alvorens je hem opeet! 
Appels bevatten veel vitaminen, mineralen en aminozuren, daardoor hebben ze dan ook een geneeskrachtige werking bij verstooping, darminfecties, reuma, heesheid, hoofdpijn en diaree.  Probeer steeds appels te vinden die niet bespoten zijn met insektenverdelgers.

Bananen zijn zeer voedzaam en bevatten heel wat voedingsstoffen die je energiepijl weer erg doet stijgen!  
Wanneer je zoals sommige mensen constipatie krijgt door het eten van bananen, combineer ze dan met andere vruchten in kleine hoeveelheden om dit te voorkomen. 
De binnenkant van een bananenschil is ideel voor het verzachten van brandwonden of het verminderen van puistjes.