Groenten maken je mooi!

Wie gezond eet, ziet er gezonder uit.
En dat is mooi!
Wil jij langer leven, fit zijn en je goed voelen?
Door vrouwen voor vrouwen vertelt je waarom groenten en vruchten je nóg mooier maken...

Groente voor de gezondheid:

Groene groenten zijn erg gezond. Neem bijvoorbeeld broccoli:barstensvol met vitamines, calcium en foliumzuur! Ook bevat dezegroente andere stoffen die voorkomen dat vrije radicalen cellenbeschadigen én het helpt kanker te voorkomen. Spinazie is nog zo'ngroene supergroente, die je helpt om hart- en vaatziekten te voorkomen.Lust je deze twee net niet? Geeft niets, eigenlijk zit je met elkegroente wel goed!

Stofwisseling:

Groenten en fruit bevatten vezels en deze helpen je om jestofwisseling op pijl te houden. Dat is niet alleen prettig voor delijn, maar ook voor je energiegehalte! Een goed werkende stofwisselingzorgt er namelijk voor dat jij barst van de energie. Een salade of eenappeltje tussendoor helpt je dus de dag doorkomen!

Jong met antioxidanten:

Zowel groenten als fruit bevatten antioxidanten en die geven je eenjeugdig uiterlijk! Ze beschermen tegen ouderdomsverschijnselen enzorgen ervoor dat je er fris uit ziet. Zie je dit wel zitten? Zet daneens granaatappels, rood fruit, broccoli, spruitjes of paprika op hetmenu. Deze bevatten extra veel antioxidanten. Eet jij regelmatiggroente en fruit?